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2013年6月24日 星期一

『新書推薦』不思考就得到答案 :察覺聲音、意象、律動的練習,讓你的直覺變精準,潘妮.皮爾斯 閱讀情報

不思考就得到答案 :察覺聲音、意象、律動的練習,讓你的直覺變精準

內容簡介

暢銷超過16年,首創「直覺力開發」先河的經典之作
美國最廣泛引用的直覺能力開發指南,最新增訂版本
世界前三大會計師事務所德勤眾信管理顧問William Bardallis推薦

在通往發現的路上,智力幾乎毫無幫助。當意識的跳躍--你可稱它為直覺--出現,解答就會在你面前,而且你不知道它是怎麼來的。--愛因斯坦

理性的邏輯思考,未必每次都行得通,當你……
前面的人發言把你想說的話講完了,你得提出嶄新觀點、
認識沒多久就認定對方可以當終身伴侶、
面對繁雜問題,想很快找出處理的順序、
時間壓力下必須冒出有創意的洞見、
或是尋找事業夥伴與人才,乃至於沒時間邏輯分析就得察覺風險、
要不,就是希望在鬧區中一下子找到停車位……

這時,你運用的就是直覺。但是大多數人誤解了直覺--

  許多人覺得,直覺只是靈光一閃,不理性也不可靠。但是,直覺開發大師、本書作者潘妮.皮爾斯告訴我們,直覺與邏輯思考並不衝突,甚至,邏輯思考如果不是為創造力和想像的天分服務,那就只是無窮盡的重複,沒有半點用處。

  跟著她學習,你將明白直覺是一套有條理的認知方式,同時包含左腦的邏輯思考和右腦想像創造的交流狀態。只要鍛鍊直覺,聆聽到心底的第一個聲音(或意象符號、或是你感到的律動),答案便立即湧現。

關於直覺,我們最大的疑問是--
有一套方法可以「產生」直覺嗎?
我怎麼知道這個感覺、這個聲音、這個冒出來的意象是「有用的」直覺呢?

皮爾斯教我們:首先,讓你的視野清明

.知道「直覺」是如何產生的
1.留心身邊的巧合:巧合其實是「共時性」--有意義的巧合。
2.直覺會在你做某一件讓你「忘了時間」的事情時產生,記住是哪些事。
3.要產生直覺,必須平靜,以增加你和共時性的因緣。
4.直覺有三種形式:意象、聲音、律動。所以,練習你的五種感官敏感度。

.正面的看待周遭事物
潛意識是動物求生本能,但每次都逃,未必有利於生存。要練習察覺自己的超意識,一般人會在生活面臨危機時察覺,但你可以透過本書教導的靜坐學會。

.學習駕馭你的意識
1.學會放鬆原本集中的精神。或者,當你對某個活動感到無趣,或做了白日夢,就容易進入超意識的領域。
2.創造力的循環,依序是靈→心→身→靈;而非身→心→靈,這會阻礙了直覺。

其次,提升你的察覺能力
.與環境友好,是產生直覺的第一外在要件
.察覺身體對你說什麼

身體最誠實,總是立即告訴我們答案,但大多數的人老是沒聽到
所以,要找出自己的靈敏程度,便能察覺有用的直覺如何升起
用文字描述感受,可提升直覺

最後,「讓直覺變得有用」的練習
1.聽見身體說的話
2.駕馭想像力與夢境
想像力的自我練習
如何孵一個夢境,如何解釋夢境
3.接受超意識的指引-解釋那些你定義過的符號
4.在日常生活中練習直覺
5.當直覺發生窒礙時,如何自行排除
   
  皮爾斯強調,很多人往往沒察覺自己的直覺,或是不懂得運用直覺,於是錯過了好的機會、想法及關鍵人物。其實,每個人都能學會掌握直覺,而且任何年齡都可以啟動直覺力,直覺能力隨時都可以恢復。

  原本擔任設計師的皮爾斯,成長歷程很平凡、直覺開啟得很晚,但如今成為享譽國際的直覺開發大師。三十多年來,她以自身的經歷與實用的學習方法,協助企業經營者、政府官員、科學家等各行各業的人,拓展直覺能力。


作者簡介

潘妮.皮爾斯(Penney Peirce)

  享譽國際的直覺開發大師、深受歡迎的作家。她培訓專業的直覺發展講師,活動範圍遍及美國、日本、南非、南美洲與歐洲。三十多年來,啟發了無數企業經營者、政府官員、科學家、心理學家,幫助他們在靈性修煉的道路上,找到生活和事業的方向。

  著作有《天堂頻率:提升振動能量,活出最有力的人生》、《當下時刻》等。


譯者簡介

謝樹寬

  1968年出生於台灣彰化,台灣大學外文系畢業,長期擔任國際新聞編譯,喜愛文學與跑步,現職為電視台新聞製作人。

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內容連載

●用直覺開啟智慧
早上一起床,你是否馬上在腦海中開始列工作清單,擔心自己今天能完成多少?你是否覺得有壓力,希望自己更快、更俐落,以消化掉工作所需的所有資訊。你的心是否是個小暴君,必須控制你周遭的人事物才會感到安寧?生活中,我們已習慣受到理性的左腦所操弄,以至於把這些充滿壓力的狀況視為正常。有些時候,我想要大喊:「救命!我已經成了自己線性思維(linear mind,缺乏變化的思考方式)的俘虜。」

也許你像辛西亞一樣,她是矽谷一家電腦軟體公司的共同創辦人,事業相當成功,經常仰賴直覺來做出決定。但是,辛西亞每天收到上百封的電子郵件、傳真及電話,幾乎連分類郵件的時間都沒有,更別說要整理、研究。一團亂的資訊,讓她忙到喪失了敏銳的直覺。

隨著生活步調加快、問題日益複雜,很重要的是要培養認知能力,不依賴資料的追蹤,不受制於倍增的訊息。想像一下,假如我們克制囫圇吞棗資訊,轉而信賴自己的直覺,並且相信自己的第一印象,依據心境的深層和諧意識做出行動,那麼我們原本必須知道的便會自然發生,而應該負責工作的人自然成為率先去進行的人。

﹡ ﹡ ﹡

柯琳是一家高科技公司的系統分析師,她表示當心靈處於開放狀態時,每個走到她辦公聊天的人似乎都與她有共同關連:約翰恰好有她完成報表所需要的報告,莎拉提供了重要的洞見,而霍華德則知道問題該打電話問誰。

我們正在開發一個不受左腦控制,讓事情進行得更快、更和諧、更有效率的方法。是否資訊時代之後,就是直覺時代?

不管我們蒐集到多少訊息,如果只死守著邏輯,便只會用到自己認知能力的極小部分(有些科學家說只有一○%),認識的只是相對較小的世界。相較於我們直接的直覺認知、啟發及智慧,左腦的感官認知顯得平板而無趣。直覺來自經驗,像是來自更強大力量的魔法般介入。

我相信,直覺是我們其餘九○%的腦力。透過直覺,我們掌握更大的視野,把自己以及與自己有關的所有訊息,連結到超乎自身之外的事物,明白這些人事物的共時性(有意義的巧合)。

直覺往往與女性、藝術家、神祕主義者、詩人、預言家,甚至是瘋子及其他社會邊緣人連結在一起。雖然直覺仍被許多知識分子斥為無知和自以為是,但大眾的看法正在改變。就像物理學家佛里提約夫•卡普拉(Eritjof Capra)告訴我們的,想要理解「全像式的」宇宙,並解決今日的複雜問題,必須超越機械式的思考。直覺似乎終於變得有用了。

●找到直覺的根源
訊息,是通向更大更多知識的入口,訊息有時候可能以奇特而不合邏輯的方式出現。我們認知及確定直覺的真實性,不像我們認知及確定科學證據那般習慣。舉例來說,你是否從未看過某個地方或某人,卻有似曾相識的印象?你是否曾很想認識某些人,只因為從他們的照片中看出某種特質,或是他們姓名的發音在你內心引發強烈迴響?

有時候,我們只需要接近某個人、拿起某件物品,或是站在某個特定地點,某種知識便從你的內在啟動(或做出回應)。突然間,我們心中出現圖像,或是身體傳遞出安全或危險的信號。

直覺所顯現的洞見,往往不涉及我們平常的時空或身分概念。一開始,我們或許不理解。就像我研究古埃及和艾賽尼教派(the Essenes)這類古代文化和精神文明時,感受到時間的錯置,我好像成了那時候的人,明確感覺到自己已明白所有正在閱讀的東西。

當時,我只是個年輕的美術指導,無處發揮我發現自己所具有的神祕洞見能力,不過對於這個領域的試探讓我好奇:「如果我能重新整合我的一切直覺,不知道結果會怎樣?」這個奇特的直覺認知最終給了我信心,讓我離開廣告公司,成為靈性導師與直覺諮商師。

如果我們有耐心,等待更大的脈絡浮現,最終所有碎片將拼湊在一起,以令人讚歎的方式顯現意義。
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