『新書推薦』教養不是作戰：當孩子的情緒導師，學習抗壓、處理負面情緒、找到快樂本質,蘇珊．史帝佛曼 閱讀情報

內容簡介

Amazon書評五顆星評價！全球各界名人真情推薦！ 一本充滿愛、關懷和智慧的教養書， 寫給深愛孩子、卻找不到著力點的爸爸媽媽們。 若將家庭比喻為一艘船，身為船長的你， 如何能在狂風暴雨般的溝通過程中，扮演一名沉著、自信的舵手？ 就讓心理學家引導你── 了解孩子的需求、諒解彼此，學會溫柔對待…… 　　記憶中甜蜜又黏人的小可愛，為什麼離我們越來越遠？賴床、挑食、頂嘴……我的孩子為什麼會有這些講也講不聽的壞習慣？是不是在學校交到了壞朋友？ 　　親子關係從緊張到修復過程，是家庭裡的重要課題！我們眼中孩子的「脫序行為」背後，究竟埋藏了什麼意涵？又反映了孩子內在什麼心靈活動？甚或，家庭成員間的互動出了什麼問題？ 　　在孩子的早期教育階段即「發現」問題，找到「對的因應方法」是至關重要的！渴望既溫柔又溫暖的親子對話，得從「學習溝通」開始！本書將教你如何：找對時機、用對引導方式，開啟良好的親子互動！ 　　讀完這本書，你將給孩子一個大大的擁抱，親子一同找到最需要的：愛、陪伴、支持、緊密的情感連結，以及其他金錢買不到的東西！ 　　全球名人和平民媽媽都跟隨的新親子關係方針── 　　你是暴風雨中的舵手，你得成為孩子的情緒導師！ 　　● 父母先學習管理自己 → 提供孩子良好的引導，建立安全感。 　　● 扮演大偵探福爾摩斯 → 為孩子言行背後的情緒解碼。 　　● 認識「情感依戀六階段」 → 緊密的親子關係是孩子最好的成長基礎。 　　● 直接訊息 VS. 隱藏情感 → 解讀孩子話語裡的真實訊息。 　　● 引導孩子撞上「徒勞之牆」 → 讓孩子發洩沮喪情緒，學會適應，向前邁步。 　　● 情緒色彩圖像化 → 讓孩子學習積極改善情緒的方法。 　　● 善用「兩階段」策略 → 協助陷入困境的孩子吐露心聲。 　　藉大量經驗中釐清方向，你將建立一套屬於自己的「新親子關係」 　　本書作者蘇珊．史帝佛曼為專業心理諮商師，也是母親的身份。透過本書，你將可以獲得作者多年來輔導過無數家長、孩子個案的經驗，並匯整成千上萬來自世界各地學校、家長組織熱烈討論的育兒問題：人際關係、情感依戀、不專注、負面情緒、發掘天賦、追尋真正的快樂……陪伴天下父母度過教養路上的緊張、焦慮時刻。 　　本書將告訴你：親子關係疏離時，如何找出問題、進而維繫？如何陪孩子度過成長中的壓力、挫折、沮喪時刻？如何發掘孩子的天賦，接受他真實的模樣？如何給予孩子充足的智慧、勇氣，以幫助他順利迎向成人世界？蘇珊分享了對12,000位青少年所做的研究結果，解說了彼此依存的六個階段。專家更發現，長大後擁有憐憫、關愛、分享等美好的人格特質，大多是在孩童時期所培養出來的。 　　全書充滿專業而中肯的建議，協助父母成為孩子的情緒導師，將挫敗和敵意轉化成接納與合作！ 　　撫平爭執的皺折，開啟一段親子共享的心靈旅程 　　蘇珊說：「在我幫孩子建立信心、自立、接受自己古怪的一面的同時，內心的某一塊也被喚醒，而且使我愈來愈堅強……」 　　蘇珊提供的育兒方法適用於幼童至青少年階段各年齡層的孩子；並且，她的教養觀點與艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle，當代心靈大師）和瑪莉安．威廉森（Marianne Williamso，國際知名作家、演說家、心靈導師）的理解相同──育兒就是父母的心靈旅程！ 　　透過本書，你將能夠撫平親子間的戰爭，父母重新找到自己，也更認識、接納孩子，親子間重建緊密的情感連結，一同體驗生命中更多美好！ 本書特色 　　1.全球經驗：作者蘇珊．史帝佛曼集合專業家庭諮詢治療師、教育工作者、心理醫生、母親等多重身分，分享本身教學、輔導家庭臨床個案和養育子女的經驗，給予專業見解和具體可行的方法。 　　2.具體實例：本書每一章節都會舉出和孩子相處常會發生的實例，也給予實用的解決方法，並告訴讀者在不同的情況下和孩子相處的技巧。章節末也提出問題和建議，並配合心智圖來做總結。 　　3.學理依據：文字清晰流暢，內容有學理根據，包括心理學家戈登．紐菲爾德（Gorden Neufeld）、霍華．迦納（Howard Gardner），醫學博士湯姆．哈特曼（Thom Hartmann）、蘇珊娜．比塞爾（Susanna Visser）及許多知名作家的理論。 　　4.親子議題：書中針對「情感依戀六階段」、「注意力缺失過動症」、「八種形式智慧」等議題有深刻精闢的探討。 　　5.自我檢視：章節最後的附錄，提供清單及重點提示，讓讀者針對自己教導孩子的狀況和親子關係作檢視。 作著簡介 蘇珊．史帝佛曼（Susan Stiffelman） 　　專業心理醫生、婚姻家庭治療師、教師、作家，《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）的親職教練，同時也是一位母親。 　　她的工作是針對不同的親子問題提出具體的改善方針，形塑出更緊密、更和諧的「新親子關係」！她協助過的家庭遍及全球，向她尋求諮商援助的對象包括名人與平民媽媽。本書便是由她與成千上萬的家長、孩子的互動經驗集結而成。 　　更多作者資訊：www.parentingwithoutpowerstruggles.com 譯者簡介 戴雅秀 　　熱愛異國文化的小女子。 　　巴黎第五大學語言學符號學碩士、法國格爾諾博爾高等商業學院國際貿易碩士。目前從事翻譯工作，譯有《建造自己的綠房子》、《故事背後的故事》、《瓶裝水的真相》，以上書籍均由山岳文化出版。

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內容連載

Chapter 2
建立緊密情感的方法--
親子關係的依戀和連結

同理心、關懷、分享、不挑釁、愛的能力，
以及健康、快樂又成功的人格特質，
主要建立在嬰兒期和幼兒期。
──布魯斯．佩里博士（Dr. Bruce Perry）

凱特．杜利（Cate Dooley）和尼奇．費德拉（Nikki Fedela） 這兩位性別研究人員總結他們為期兩年、針對一萬二千名青少年的研究結果 ，「研究人員發現，緊密的親子關係是青少年健康最好的基礎，它同時也對於青少年的高風險行為產生強烈的威嚇。其結論是，如果青少年與父母其中一方，或是其他成年長輩有著強烈的情感連結，明顯降低青少年情緒緊張、產生自殺念頭或行為、從事暴力活動，或使用藥物（煙、酒、大麻）的情況。換言之，良好的親子關係會讓孩子遠離危險、衝動的行為。」

父母可以「買」到足以確保孩子健康、對挫折有抵抗力的最佳保險，就是和孩子建立且保持強烈的情感聯繫。從孩子年幼時，這樣的情感連結就開始建立了；或許有些父母發現，和年幼的孩子比較容易建立這樣的情感連結。不論如何，如果父母認知到與子女的關係開始破裂，並趕緊設法恢復親子間一切重要的連結，這是非常重要的。

＊家庭小劇場

父女關係漸行漸遠──羅伯特的女兒

最近，我接到一通電話，是一位關心青春期女兒的父親打來的。

羅伯特說：「羅西出生的時候，我心中充滿了愛，認為自己可以為她做一切的事情。當羅西長大一些，我們彼此互相信任。在她眼裡，我做的一切都是對的，她則是我心中的寶石。羅西上小學以後，我們關係很好──我確信我們之間沒有任何芥蒂。羅西的母親去世時，羅西才三歲，因此，我們關係特別密切，她將所有的心事向我傾訴，包括她的挫折、煩惱、與朋友和老師的問題等等。」

「當羅西開始進入青春期，因為她非常想念、也極需要母親，因此，她有幾個很困難的時期，然而我們都挺了過來。說真的，有時我聽朋友講述跟羅西同年齡孩子的問題，不禁暗自覺得他們做錯了一些事──想當然，他們的問題不會發生在我身上。」

「然而，近六個月以來，羅西與朋友相處的時間比跟我還多，我想這是很正常的事，所以我不需擔心──我認為所有青春期孩子都會經歷與父母自然分離的階段。羅西在十五歲生日前後這段日子，隨時喜怒無常。我將這些情況歸咎於青春期、生長激素使然──雖說我不得不承認內心真有那麼一點點擔憂。」

「近來，羅西變得更加孤僻，她幾乎不跟我說話。朋友有與羅西年齡相仿的孩子，他們告訴我，她的行為是正常的。我知道一個女孩要轉變成大人，卻沒有媽媽陪伴，對羅西而言是很困難的。但是，我對於自己是不是應該介入，或是讓事情順其自然發展，一直無法決定──我想，是自己不肯承認羅西可能走偏了路。女兒是我生命中的陽光，曾經我們兩人如此親近，如今竟會漸行漸遠，真讓人難以置信。但事實是，我根本不了解她，我最後得承認這件事。」

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